こんにちは！
西尾パーソナルジムリットです。
今日は「カロリーメイトダイエット」について書きます。
カロリーメイトダイエットとは、1日1食カロリーメイトに置き換えるダイエット方法のことです。
この方法は実際どうなのでしょうか？
結論、他の2食がバランスよく食事できて運動も適度にできれば痩せることはできます。
カロリーメイトに1食置き換えたとしても、他は何を食べてもいい、運動もしなくてもいい、それでは痩せません。
だったら、普通にバランスの良い食事を3食食べて、適度に運動した方が良くないですか？
なので、カロリーメイトダイエットはおすすめしません。わざわざ、カロリーメイトを食べる必要性がないからです。
世の中には、効果が出そうな間違ったダイエット方法がゴロゴロ転がってます。
しかし、ダイエットに近道や魔法のような方法はなくて、地道にコツコツ食事管理と運動を続けるしかありません。
この現実に向き合えた人だけが、ダイエットに成功出来るのです！
参考になれば幸いです。
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