こんにちは！
西尾市のパーソナルジムリットです。
今日は「ダイエットは何のためにやる？」というテーマで話します。
あなたのダイエットの目的は何ですか？
体重を落とすため？
モテるため？
着たい服を着るため？
コンテストに出るため？
スポーツの結果をよくするため？
様々な目的があると思います。
目的によってもやるべきことは変わります。
多くの人の本来のダイエットの目的は、細くなって着たい服を着れるようになったり、水着を着れるようになるためだと思います。
本来、ダイエットは体重を落とすためではないのにも関わらず【体重を落とすこと＝ダイエット】になっている人がほとんどです。
体重が落ちたら綺麗な身体になれると思っているからなのかもしれませんが、決してそんなことはありません。
ちゃんと筋肉がある50kgと筋肉がゼロの45kgだと、筋肉がある50kgの方がお腹が引き締まっていて、お尻は上がるので綺麗な身体になり、若く見えます。
それを分からずにがむしゃらに体重を落とそうとする人が多すぎます。そんなことをするから、摂食障害になったり、筋肉がない不健康な身体になってしまうのです。
つまり、本来の目的を見失い、間違ったことをやってしまう人が多いということです。だから、何回痩せてもリバウンドを繰り返すのです。
一生ダイエットとリバウンドを繰り返す人生か、正しくダイエットをして一生理想のスタイルで生きる人生か、どちらがいいですか？
正しくダイエットをして一生理想のスタイルでいたい人は一回でいいのでリットの体験トレーニングを受けて欲しいです！！！
ダイエットとは、こういうもの！ということをお伝えします！
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