こんにちは！
西尾パーソナルジムリットです。
今日は「痩せる人の特徴」について話します。
結論、痩せる人の特徴は「粘り強く頑張れる」です。
なぜなら、ダイエットは計画的に進むことの方が少ないからです。
3ヶ月で9キロ痩せるという目標を立てたとします。
1ヵ月3キロ痩せないといけないですよね？
ダイエットをやったことがある人ならわかると思いますが、1ヵ月3キロずつきれいに痩せることは、ほとんどありません。
1週間ほとんど体重が落ちないこともありますし、逆に突然1キロ体重が落ちることもあります。
ある意味、予測不能な体重の増減に対して一喜一憂せず、粘り強くやるべきことを継続できた人だけがダイエットに成功することができます。
しかし、これはわかっていても、なかなかできることではありません。
そこで、私たちパーソナルトレーナーが粘り強く頑張るためのメンタルをサポートします。
だから、リットのお客様はダイエットに成功することができています。
少しでも興味がある人は無料体験にお越しください。
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