45歳、半年で−12kgになったお客様の話
- crlnishio
- 11月8日
- 読了時間: 2分
僕のお客様で、今年4月から9月の半年間で
体重が 63kg → 50kg になられた方がいます。
スタイルも、顔つきも、まるで別人。
痩せ方もとても綺麗で、僕も正直びっくりしました。
⸻
「じゃあ、なんでそんなに変わったの？」
気になりますよね。
この方が変わられた理由は――
2つの圧倒的な継続力。
それは、“食事の継続” と “運動の継続” です。
少ない食事量の中でも
バランスを意識した食事を続け、
さらに週2回の運動をコツコツと継続。
体重が落ちない時期も、
モチベーションが上がらない時も、
ずっと通い続け、食事も徹底されていました。
痩せるテクニックや裏ワザではなく、
ただひたすらに “継続”。
それが、この方が変わられた一番の理由です。
⸻
この方自身、これまで何度も
ダイエットとリバウンドを繰り返してこられたそうです。
「食事だけで痩せる」
「糖質を抜けばいい」
そんなダイエットもたくさん試されたそうです。
でも最終的にたどり着いた答えは、
“運動と食事を続けること”。
⸻
〇〇ダイエットとか、
「これをやるだけで痩せる」といった
都合のいい言葉はたくさんあります。
でも正直、それで本当に変わる人はほとんどいません。
仮に痩せても、キープできる人を見たことがありません。
痩せている人に共通しているのは、
食事と運動への意識。
どちらも“続けること”を大切にしている。
それが一番の近道で、
そして一番の遠回りを防ぐ方法です。
コメント