こんにちは！
西尾市のパーソナルジムリットです。
今日は「ジムでのトレーニングが続かない理由」というテーマで話します。
「近くに24時間のジムが出来て、いつでも行けるし入会しよう！」と意気込んで入ってはみたものの、数回行って辞めてしまった経験ありませんか？
その理由は、トレーニングの仕方が分からない、正しくやれてるか不安、周りの目が気になる、混んでいてやりたいことが思うように出来ない、というような理由が多いです。
24時間やってるようなジムは、基本的に運動の仕方を細かく教えてくれることはありません。
なので、トレーニングの知識がない状態で行くと、うまく器具を使いこなすことができないので、まともに運動が出来ずにつまらなくなって辞めてしまうのです。
では、どうしたらいいのか？
結論から言うと、トレーニング未経験の人は、ちゃんとトレーニングを一から丁寧に教えてもらえるジムに行くべきです。
それこそが、パーソナルトレーニングジムです。
パーソナルなので、マンツーマンでお客様に合わせたトレーニング方法をアドバイスしてくれます。
少しでも興味がある人は近くのパーソナルジムを探してみて下さい！
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