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〔食事学〕正しく食べる重要性

◆正しく食べる重要性とは

食事はあなたの健康や体型を大きく左右するものであるものであるにも関わらず、本当に正しい食事の仕方を、学校ではほとんど教えてくれません。 生きていく上で食事は欠かせないので、国語よりも社会よりも何よりも大切だと僕は考えています。 なぜなら、間違った食事方法で拒食症や過食症、アレルギー、身体能力の低下、ガン、免疫力の低下など様々な悪影響を及ぼす可能性があるからです。

正しく食べることは人生の質を確実に変えます。


◆世の中の嘘


世の中には栄養に関する嘘が多く存在します。

・牛乳が骨を強くする ・成長期の子供に白米をたくさん食べさせる ・豚肉が疲労回復に効果的 ・貧血予防にレバーを食べる

このような嘘が多く存在するのが現状です。 (栄養の世界は日に日に情報がアップデートされるので、再び覆る可能性もあります。)


◆嘘を見破る知識を手に入れる

現代は情報で溢れています。 自分の身を守る方法は、自分が正しい知識を知り嘘を見破れるようになることです。


今後、正しく食事ができるよう役立つ情報を配信していきますので、今後もこのブログをチェックしておいて下さい!


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