top of page
検索

ダイエットしんどくないですか?

  • crlnishio
  • 2024年5月18日
  • 読了時間: 1分

こんにちは!

西尾市のパーソナルジムリットです。


今日は「ダイエットしんどくないですか?」というテーマで書きます。


痩せるための「食事制限」「筋トレ」「有酸素運動」正直キツくないですか?


「理想の身体になるためにはきつい努力が必要!」と言う人は多いです。


実際、そうなのかもしれません。


しかし、そんなきつい思いをして、心をすり減らして、理想の体型になったとしても、健康だとは思えません。


健康は身体はもちろんのこと、心も元気でないといけないです。


そのためには、心がすり減るようなダイエットをしてはダメです!


運動楽しい!

食事楽しい!


みたいな感じで、ダイエットを進めないと絶対に身体か心を壊すか、ダイエットに失敗します。


私たちは、お客様の身体だけでなく心の状態もみながらアドバイスをするので、楽しく健康に綺麗に痩せることが出来ます!


少しでも興味がある人は、リットの無料体験にお越し下さい。

 
 
 

最新記事

すべて表示
痩せるために、本当に必要なこと

こんにちは! 西尾市パーソナルジムリットです。 ダイエットを成功させるために一番大切なことは何だと思いますか? 運動?食事制限?サプリメント? …いえ、結論から言えば 「言い訳をやめること」 です。 なぜなら、一度でも言い訳を許してしまうと、それがクセになってしまうから。...

 
 
 
跳ぶだけで痩せる?

こんにちは! 西尾市のパーソナルジムリットです。 今日は「ゆるジャンプダイエット」について話していきます。 ジャンプするだけで痩せるなんて、理想的ですよね。 じゃあ、実際にどれくらい縄跳びを跳べば痩せるのか、計算してみましょう。 縄跳び100回→10カロリー消費...

 
 
 
正しい目標設定の仕方

こんにちは! 西尾市のパーソナルジムリットです。 今日は正しい目標設定の仕方について話していきます! 「3ヶ月で10キロ痩せる」 「2ヶ月で5キロ痩せる」 こんな目標を掲げてダイエットをしてませんか? 実はその目標の立て方、間違ってます。 なぜなら、その数字に...

 
 
 

Comments


​リット

西尾市のパーソナルジム

richer fitness

〒445−0870

愛知県西尾市​永吉4丁目83ー1

つつい歯科別館2階

  • Line
  • Instagram

​駐車場 有り

©️CRL Corp. Rit 2023 

bottom of page