こんにちは！
西尾のパーソナルジムリットです。
今日は「運動を継続出来る人は100人中〇〇人」というテーマで話します。
「運動を始めよう！」
そう決意したこと一度はありますよね？
振り返ってみて下さい。
その運動どれくらい続きましたか？
1年続いてたらすごいです。
その証拠に「アメリカの研究でフィットネスジムの継続率は3ヶ月で37%、1年後で4%」という結果が出ています。
つまり、100人中4人しか運動を1年継続出来ないのです。
学校で考えるとクラスに1人くらいしか継続出来ないということになります。
もうそれは、運動が元から得意で好きな人ですよね。
そんな選ばれた人にでもならない限り、運動を継続することは出来ません。
つまり、普通の人が運動を続けることは不可能に近いのです。
だからこそ、運動を継続してダイエットに成功したい人はパーソナルトレーニングをおすすめしたいです。
リットのパーソナルトレーニングのお客様は、ほとんど1年以上継続してくれてます。
それは金額も含めて通い続けやすいようなサービスになっているからです。
今年こそは！という人は是非一度体験トレーニングにお越し下さい。
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