お母さん、頼むから運動して。

僕は年に2回、九州の実家に帰省します。

帰るたびにお願いするのはひとつ。

「どうか運動してほしい」ということ。

ダイエットしてほしいわけじゃないんです。

甘いものを食べて幸せなら、それでいい。

でも、運動だけは譲れない。

健康に長生きしてほしいからです。

病気予防、老化防止、慢性痛の予防、メンタルの安定。

動かないことが、人を弱くしてしまうから。

ハードなことは求めていません。

家での体操、軽い筋トレ、散歩で十分です。

医療が進んでも、「元気に生きる」ことは別の話。

病気や痛みを抱えながら生きるのか、元気に生きるのか。

その違いを大きく左右するのが“運動”です。

お母さんがこれからも笑って過ごせるように。

僕は帰るたびに、何度でもプレゼンします。

今のところ、残念ながらそのプレゼンはまだ響いていません。

でも、納得して動いてもらえる日まで、粘り強く伝え続けていきます！笑