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サプリメントはダイエットに有効か？

こんにちは！

西尾市パーソナルジムリットです。

サプリメントって有効なのでしょうか？

結論、有効です。

ただし、必要なサプリならです。

よくあるダイエットサプリで「これを飲むだけで痩せる！」みたいなやつは飲む価値ゼロです。

では、どんなサプリが有効かというと、血液検査の数値で、理想値から外れた項目を理想値に戻すためのサプリメントが有効です。

例えば、血糖値が高いようなら、ビタミンB群、マグネシウム、MCTオイル、などです。

食事のみだと、必要量が足りず、血液検査の理想値に戻すことが難しいです。

というように、現状で必要な栄養をサプリメントで補うことで、健康的かつ、スムーズに痩せていくことが可能になります。

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